非課税証明書をもらいに行くのを昨日の午後思い出し
マッハで区役所に行って来ました

その帰り、スーパーでまたまた買い物を



・絹豆腐　５２円　　・ボイルイカ　３５７円
・豚肉ソテー用ｇ99円　４２９円　　
・パン　９９円　　・じゃが芋5個　９９円
・冷食スコッチエッグ　１５０円　　・アボカド　９９円
・油揚げ4枚　99円　　・キムチ　２９８円
・ニラ　９９円　　・大根　９９円　　・サラダ菜　９９円
・長ナス2本　９９円　　・豚肉バラスライス　４９８円
・ホタテ10個　３８０円　　
・チーズホンデュ用チーズ2個　７９８円（半額でＧＥＴ）
・モッツァレラ　２４８円（２０％ＯＦＦでＧＥＴ）　　　　

この赤字は・・・・
お得な様で全然お得じゃないですね
別に対して必要じゃないのに買いました

私が手にしている間にみんなが続々と手にとって
くわけです
よそ見している間にモッツァレラなんかもう残り１個
ダメだ〜ダメだ〜
チーズ好きの私にはも〜耐えられ〜ん
と買ってしまいました

合計　４，００２円
残金　９，７７２円

さらに、玄米が今から届くので
残金は、９，７７２−２，４００＝７，３７２円

給料日まであと１５日もあるので
今の食材で１週間過せば予算内になるはず
（１週間７，０００円以内×４＝１ヵ月予算）

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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

昨夜の晩ごはんは、献立ではパスタ等だっのですが
急遽変更して昨日載せたやずやの「発芽十六雑穀」の
無料サンプルを食べました

・海老シュウマイ　　・餃子　
・なめこと三つ葉の味噌汁　　・しらすのせ冷奴
・鶏のすっぱ煮（手羽元、玉子）　・キウイ
・中華サラダ（イカ、きゅうり、わかめ）

そして、雑穀米は白米と炊いてこんな感じ

味としては白米と炊いているので
そんなに気にならず、どっちかと言うと精米よりモッチリした
感触があって「これが雑穀米なのか〜」と
いう感じ
私は、結構好きな方です

でも、昨日旦那はお昼を夜９時に食べたと言うこと
だったのでおかずだけにしたんです
なので、今日のお弁当でどんな反応を示して帰ってくか

あと、いつもは「発芽玄米と白米」のＭＩＸを
食べていたりん家でしたが、発芽玄米って１キロ当りが
かなりお高め
でも、栄養素はたっぷりなんですよね〜
動脈硬化予防にもなるし玄米食は、続けたい
と言うことで玄米を注文してみました




ここのサイトは、農薬や化学肥料をなるべく押さえて
作った農家さんから直接買えます
なので、安心して食べられるお米です

ただ玄米は、発芽玄米より少し栄養価は落ちるけど
白米とＭＩＸしなければ一食当りの栄養素摂取量は
今までよりですよね〜
でも、ただの玄米って結構匂いがあるっていうし
食べれるかな〜ってのが一番不安です

一応、このサイトは購入者と農家さんのやり取りが
レビューで見られるのでそこから情報を得て注文してみました
それにサイトの左側に検索条件を絞れるように
なっているのですが、「カードＯＫ」とか「送料込み」
とか便利な絞り込み検索です

ちなみに私は、送料込み＋代引き込みです
家まで運ばなくていい上にありがたいサービスですね


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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

先日、またまた届きました
ユウキパックの無料サンプルです


これって前にも・・・・過去記事の下のほう参照


あの時は、私が２回請求しちゃったのかな〜
なんて思っていたけど、もしかして違うの

フジフイルムのも２回来たしな〜
でも、間違いだとしてもそうじゃないとしても
嬉しいのでまっ、いいか


そして、次は・・・・
あのやずやから雑穀米の葉書きが来ていて無料サンプルが
もらえるとのことだったので注文しました

精米２合とこれ１袋＋ちょっぴりのお水で炊けばＯＫのようです

ちなみにちょびリッチやＥＣなび、げん玉に入っている人は
それ経由で無料サンプルを注文すればポイント貯まって
お得です

ＥＣナビ
ちょびリッチ
げん玉

献立とにらめっこしていつ雑穀に挑戦するか決めないと〜






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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

あれだけ悩んだ挙句、注文した「Ｏｉｓｉｘ　オイシックス」
でしたが、途中経過を報告します




・じっくり焼いて！安納いも
　　　　１週間は、置いておいた方が美味しくなるそうなので
　　　　まだ食べません

・甘さ広がる りんご（ふじ 長野県産）
　　　　もう食べ飽きて、うんたらかんたらと言っていた
　　　　私でしたが、ごめんなさい
　　　　かなり美味しいりんごでした



蜜がこんなにたっぷりで甘いし水分もたっぷり
で美味しかったです

・香り抜群！マイタケ
　　　　見た目は、ど〜てことない感じでしたが食べてみて
　　　　納得
　　　　香りがしっかりしてます

・とろーりまろやか絹豆腐 4P
　　　　ちっちぇ〜
　　　　これいつもの１人分以下かも・・・
　　　　と文句を言っていましたが・・・・
　　　　確かに美味しい
　　　　安い水っぽい豆腐とは違ってちゃんと
　　　　豆の味がしています

・木次パスチャライズ牛乳（500ml）
　　　　牛乳の甘みがしっかりしている
　　　　だけど、普段からそのまま飲んだりしないので
　　　　なかなか短期間（２５日到着。２８日賞味期限。）
　　　　で消費できません
　　　　
・館ヶ森高原豚 モモスライス（クール）
　　　　うっけっこうなドリップが・・・・
　　　　と言うことでちょっと半信半疑で頂きましたが
　　　　確かにおいしい
　　　　脂があまりないのでヘルシーです
　　　　肉は、少しは脂があるほうが美味しいといいますが
　　　　これならＯＫ
　　　　そして、臭みもなかったです
　　　　
・濃厚な新鮮たまご（6個）
　　　　黄色が濃い
　　　　まだ、納豆としか混ぜて食べてないのですが
　　　　近日中には、玉子かけ御飯で

・おためし規格！ 岩国れんこん（小パック）
　　　　これもかなりレベルの高いレンコン
　　　　スライスして茹でてからちょっとマヨネーズとマスタード
　　　　で和えてみました
　　　　こんなにみずみずしいレンコンは初めてかも


・釜揚げしらす ツインパック
　　　　量的にははっきり言って少ないです
　　　　なので、ファミリーには少しきついかな・・・・
　　　　だけど小分けで日持ちがするのは便利
　　　　シラスは結構大きめ
　　　　

・芯がおいしい ブロッコリー（埼玉県産）
・発芽ビーンズ
・コクのある味 ミニトマト（熊本県産）
・アクの少ない 水菜（茨城県産）
・おためしピーチかぶ
は、最終報告で

にしても、


かなりレベル高い気がします
今まで試してきた中でダントツの１位になってます

今までは、「なんでこんなひどいの送ってくるの
ましてや、お試しの人に」って商品が
紛れ込んでいたことがあったり・・・・
うわ〜、食べてもいつもの農薬使ってる野菜と区別が
つかない・・・・とか
魚ってこんなに小さいんだ・・・・
外国産むちゃくちゃ多いのね・・・・とか
色々思うことがあって契約してもやめたり
納得せずお試しのみで終了などしてきましたが
ちょっと考えちゃうかもしれないです

ただ、「大地宅配」と「ミレー」も試してみたい
というよくばりなりんでした〜





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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

おはようございます
では、ではいきなり晩ごはんの紹介

２５日の晩ごはん

・ポークソテー（微妙にブロッコリーも）
・シチュー（鶏胸肉、人参、玉ねぎ、じゃが芋）
・レンコンサラダ　　・もやしサラダ（わかめ、もやし、イカ）

２６日の晩ごはん

・小松菜のお浸し　　・秋刀魚の塩焼き
・やっこ（しらすのせ）　　・なめこと三つ葉の味噌汁
・豚肉と舞茸炒め　　・納豆（ネギ、玉子入り）
・昨日の残り物（レンコンサラダ・モヤシサラダ）

そして、白ゴマを先日購入したので
ゴマ入りで久々にクッキーを焼いてみました




ゴマクッキーは初めてだったのでどれくらい入れていいか迷って
控えめにしたのですが、ゴマの風味が甘さに負けてしまうので
もっとたっぷり入れたほうが良かったみたい

今日、何しよ〜
土曜のジムは、混んでるだろうな〜


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「Ｏｉｓｉｘ　オイシックス」が届きましたよ〜
　　　　




クロネコヤマトさんが大事に運んでくれました



梱包は、結構しっかりしていて野菜も玉子も
無傷です



そして、気になる中身は・・・・・

・じっくり焼いて！安納いも
　　　　なんだこりゃ〜真っ白いサツマイモ
　　　　でも、蒸かしたり焼くと中は黄色でとっても甘いんだそう
　　　　楽しみな一品
・甘さ広がる りんご（ふじ 長野県産）
　　　　もう食べ飽きてますがしっかり頂きます
・香り抜群！マイタケ
　　　　見た目は、いつものとあまり変わらない感じ
・とろーりまろやか絹豆腐 4P
　　　　ちっちぇ〜
　　　　これいつもの１人分以下かも・・・
・木次パスチャライズ牛乳（500ml）
　　　　う〜ん、やっぱりそのまま飲んだほうがいいのかな
・館ヶ森高原豚 モモスライス（クール）
　　　　うっけっこうなドリップが・・・・
　　　　ドリップが出ている肉は、基本的に買いません
　　　　でも、かなり評判のいいお肉なのでさっと火を通して
　　　　頂くつもり
・濃厚な新鮮たまご（6個）
　　　　見た目的にもやっぱ、ひさっびさの
　　　　玉子かけ御飯に挑戦したくなる一品です
・芯がおいしい ブロッコリー（埼玉県産）
　　　　説明書にもあるように芯が立派
　　　　いつも通り芯まで頂きます
・発芽ビーンズ
　　　　う〜ん
　　　　この青大豆、中国産
　　　　でも、発芽させギャバを増やしたり手間をかけたのは
　　　　岐阜県のようです。
・コクのある味 ミニトマト（熊本県産）
　　　　これも見た目は、いつものとあまり変わりません。
・おためし規格！ 岩国れんこん（小パック）
　　　　生のレンコンなので早めに食べなければいけないそうです。
　　　　らでぃっしゅ〜よりは、いいレンコンです
・アクの少ない 水菜（茨城県産）
　　　　いつものとあまり変わりないですが、水栽培の
　　　　水菜だそうなのでサッと洗って食べてみます
・釜揚げしらす ツインパック
　　　　う〜ん、これも少ないな〜
・おためしピーチかぶ
　　　　立派なカブです
　　　　生で食べるのがお勧めとのことなのでサラダに
　　　　したいです
　　　　　
全ての野菜が無薬、減薬で化学肥料もなしが減らされている
土壌で育ったものだけですので期待したいと思います


おためしセット　２，９００円（送料込み）
　　　



給料日まであと２０日
残金　１３，７７４円


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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

体調万全ではないですが、ジムに昨日も行ってきました
その帰り、スーパーへ

・手羽元ｇ44円　２０９円＆２２５円
・チョコ　８８円　　・ちくわ　８８円
・粒あん草団子　９９円　　・糸みつば２Ｐ　９９円
・豚ミンチｇ７７円　２４３円

合計　１，０５１円

給料日まであと２１日
残金　１６，６７４円


実家からもらってあったを１人で２本開けた
まではいいのですが・・・その後、バランスボールを
旦那に持たせ回し蹴りを永遠と

おかげで今日は軽い頭痛が・・・・

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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

某スーパーで買出し

・秋刀魚2匹　１５８円　　・ホウレン草　９９円
・海老シュウマイ　９９円　　・ボイルイカ　３００円
・ネギ　９９円　　・人参　９９円
・モヤシ　３８円　　・豚ソテー用　４８４円
　

・納豆　９９円　　・焼きそば３Ｐ　９９円
・きゅうり２本　９９円　　・玉ねぎ３個　９９円
・なめこ２Ｐ　９９円　　・ポン酢　１０５円
・白ゴマ　１０５円　

お弁当用冷食
・チキンカツ　１５０円　　・焼き鳥　　１５０円
・餃子　１９８円　　・ピザ　２９８円
・クリームコロッケ　２９８円

合計　２，９６５円

給料日まであと２１日
残金　１７，７２５円

これ以外に昨日もジムの帰りに買出ししてます＆今日は
「ＯＩＳＩＸ　オイシックッス」から届く日ですよ〜

なるべく早くに画像ｕｐしますね〜

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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

以前、購入したフジフイルム「エフ　スクエア　アイ」♪

１５００円がクリスマスキャンペーンで
１０００円になっていたので注文しましたが、
まだ「早春キャンペーン」と称してやっているようです
　　　　　　　　
　　　　　　　　　
しかし、嬉しいことにこんなサンプルが郵送
されてきました

美容液です

そして、何故か２日後くらいにまた違う封筒で
同じサンプルが入って届きました・・・・


フジフイルムさん、ありがとう！！


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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

風邪は、治ってきているのですが喉がかゆくて
夜中から朝方まで咳をしてるのであまり寝た
感じがしません

では、昨日の晩ごはん

・カレー（豚肉、人参、じゃが芋、玉ねぎ）
・中華スープ（カニ缶、卵白、青梗菜）
・４点盛（カニカマ、ブロッコリー、
　　　　　かぼちゃの煮物、ちくわとこんにゃくの煮物）
・鮭カマ　　・冷凍チンのコロッケ


本当は、明日外食予定だったのですが
旦那が今日行きたいようです・・・・・
なので、今日の献立は明日へ持ち越し

今月は、風邪をひきっぱなしで外出を
全然していなかったので、足りないものがかなりあります

しかし、意外とあれもないから買わなきゃなんて
思っていても、買い物行く度に忘れ、何日間もないって
ことありますよね

でも、これだけはど〜にもなりません
それは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トイレットペーパー
今付いているのが最後の１個

最後の１個をつけたのが旦那だったので
棚が空っぽなのを見たんでしょうね・・・・
部屋に戻ってきて一言・・・・
「りんが買い物行くまでしないから大丈夫」
そんなこと言われたら買いに行かないわけには
いけません・・・・・
今日は、外出します
どうせ夜も外食しなきゃいけないし

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ないものはない！お買い物なら楽天市場 で☆☆☆☆☆☆

まだ咳がおさまりません・・・・
この風邪、長いです

では、この２日間の晩ごはんをご紹介

２０日の晩ごはん

・チャーハン（ネギ、卵、チャーシュー）
・餃子、シュウマイ　　・青梗菜とエノキのにんにく炒め
・酢豚ならぬ酢鳥
　（冷凍してあったから揚げ、人参、ピーマン、玉ねぎ）
・メンマとチャーシューのピリ辛おつまみ
・チヂミ（ニラ、キムチ）

２１日の晩ごはん

・赤魚の粕漬け　　・シュウマイ
・納豆オムレツ　　・塩豚の野菜炒め（白菜、人参、舞茸、塩豚）
・茶碗蒸し（画像は１人前）　　・昨日の残り物

そして、釜あげうどん。
漬け汁も暖かくしてみつばを添えて食べました。
２人で４人前（４玉）も・・・・・・


こんなものを見つけてしまいました
（「ＹＯＵ　ＴＵＢＥ」に投稿されたされた画像です。）
言葉にできない・・・・
「」をクリックすれば画像が見られますよ

動物ネタは、かわいそうな気もしますが
かわいいですね

では、風邪っぴきなのでまた寝ます


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やっぱり気になってしまって仕方ない・・・・




でも、もうりんごいらない
でも、豚肉食べてみたい
でも、この量じゃうちの食事１回分で使いきれ
ちゃうな〜
それで２９００円って高すぎる

・じっくり焼いて！安納いも
・甘さ広がる りんご（ふじ 長野県産）
・定番野菜の一つ 有機栽培小松菜（千葉県産）
・粉ふきいもにどうぞ じゃがいも（男爵）
・香り抜群！マイタケ
・とろーりまろやか絹豆腐 4P
・木次パスチャライズ牛乳（500ml）
・館ヶ森高原豚 モモスライス（クール）
・濃厚な新鮮たまご（6個）

うちだとやっぱり少なすぎるんだよな〜
結局、買い足し必要であとで食費足りなくなる
悩む・・・・・

前回の悩みは、解決されないまままだりんごが
お届け予定の中に入っているし〜

でも、もう諦めるか・・・・
注文します「オイシックス」
おためしセットで




２５日に届き次第、お披露目しますね〜

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色んなブログでも皆さん、「納豆ダイエット挑戦してます」
とか「家計の味方である納豆がテレビの影響でなくなって
困っている」など書いてますよね〜

私も、テレビのおかげで大好きな納豆がスーパーで
選ぶ余地がなくなり、ちょっぴり
「番組、大げさにやりすぎたんじゃない」と
思っていました

そしたら、やっぱり出ましたね〜
この記事見てくださいよ〜
「お詫び」

何だか、挑戦した人たちが沢山いるだろうに
ひどい話ですね・・・・
でも、今回は、インゲンのときのような被害は
なくよかったです

メディアの影響力は、すごいです。
こ〜ゆ〜仕事に携わっている人たちは、そのことを
十分理解したうえでやってほしいですね・・・

でも、メディアは時にはも凶器になりえます。
罪のない人間を報道し、その人の人生を
台無しにしてしまうなど・・・
報道する側も影響力の大きさに麻痺していく
のかもしれないですね

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【Read more・・・】

全然風邪は、良くなりません・・・・
いい加減、病院に行こうかと思いましたが
起きたらこの時間
病院は、午後休診のとこが多いだろうし明日も休診

家に病院で処方されるだろう薬と一致するものが
何種類かあるのでそれで今日、明日は紛らわします
（一応、医療従事者でした。良い大人は、真似しないで下さい）

では、昨日の晩ごはん

・チョリソー　　・キウイ
・サラダ（ブッコロリ、ツナ、みずな、、プチトマト）
・チキンのトマト煮（じゃが芋、ナス、チキン、玉ねぎ、チーズ）
・パン　　・きのこの和風パスタ（椎茸、しめじ、みずな）

喉が腫れすぎて硬いものが飲み込めず・・・
このままひどくなったら固形物はダメかも

旦那がそれを見て
「俺が噛んであげるからそれを食べればいい」
と世にも恐ろしい優しさを
丁寧にお断りしました
そんなの食べるの気持ち悪い

よく子供が小さくて大人と同じものが食べられない頃、
母親が子供にやってあげてましたよね・・・・
小さい頃、私も母がやっていたと思います。
大人と同じものを食べたがると。

しかし、あれって大人の口の中にある虫歯菌が
子供の口の中に入るので良くないそうです
（虫歯のない人でも保持してますよ）
親が子供（５歳くらいまで）にそのようなことをすると
将来的にも虫歯になりやすい原因を作るとか
反対を言えば、そのようなことがなかった子供は
将来虫歯になりにくいんだそうです
確かに小さい頃、私はものすごい歯医者に
通ってました

そして、かかりつけの先生に言われた言葉・・・
「りんちゃんの歯は、ものすごい弱い。
飴を一個舐めただけでも虫歯になるよ。
だから、いつでも磨いて。それでも防げない
かもしれないけど・・・・」
はい、先生おっしゃる通りに
それでも防げないまま大人になりました

なのに、汚い歯の旦那と結婚しちゃったよ・・・・
一見、綺麗そうなんだけどね・・・・
付き合ってるときに「あなた、ちょっと歯を見せて」
とかいって裏まで見たりしませんしね


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